Zelfrealisatie
Yoga & Workshops
Mijn lessen staan in het teken van de stand van de maan, de seizoenen en de elementen. Beweeg mee met het ritme van de seizoenen, de stand van de maan en de vijf elementen: aarde, water, vuur, lucht en ether.
Een Klankenreis - Sound Bath/Healing
Het woord bath ofwel bad omschrijft het perfect. Een samensmelting van klanken, geluiden en trilling die je omarmen, waardoor je in diepe ontspanning kan komen.
1-daagse Yoga retraite
Deze dag vindt volledig buiten plaats
Data: zondag 21 april 2024 / zondag 26 mei 2024 / zondag 21 juli (volle maan)
Yoga Lessen
Bij Victorie Plaza Yoga te Alkmaar geef ik iedere dinsdag, donderdag en zaterdag Hot Yoga, Hot Freestyle en Yin Yoga.
Personal Training
Heb jij lichamelijke en sportieve doelen? Als personal trainer heb ik ervaring in het ontwikkelen en uitvoeren van voor jou op maat gemaakte trainingsschema’s.
Mijn kijk op Yoga
Mijn lessen staan in het teken van de stand van de maan, de seizoenen en de elementen. Beweeg mee met het ritme van de seizoenen, de stand van de maan en de vijf elementen: aarde, water, vuur, lucht en ether.
Over mij
Janet Boomsma
Na een verleden als o.a. gymnastiekdocente Zumba-, Steps, Aerobics- (1998 – 2017), en werkzaam als Personal Trainer en Bootcamp instructeur, ben ik in 2016 op het yoga spoor beland. Ik volgde een intensieve yoga opleiding bij Yoga Minds te Amstelveen (300 uur), een Engelstalige opleiding welke gericht is op zelfrealisatie. Hierbij kwamen zowel Ayurveda, Non Dualiteit als Yoga Filosofie ruim aan bod. Verdiepingscursussen en workshops volgde ik o.a. de Bridgeman Methode, Prana Vinyasa docente, Chakra’s, Yoga Nidra, Yin Yoga en Aerial Yoga.
- Meer dan 5 jaar intensieve ervaring.
- Verschillende verdiepingsvaardigheden.
- Groepslessen en privélessen mogelijk.
Wat deelnemers vinden:
“Janet heeft me geraakt toen ik tijdens de coronacrisis haar filmpje van een yogales opende die ze me onverwacht had toegestuurd. Ik wilde al een tijdje thuis mijn yogaoefeningen gaan doen, maar ik kon me er maar niet toe zetten. Ik zat er net weer aan te denken toen ik haar berichtje binnen kreeg. Dat was precies wat ik nodig had, ik pakte mijn matje en startte meteen haar les. Toen ik, terwijl ik met gevouwen handen was gaan zitten, haar beeld op mijn laptop zag en haar hoorde praten begon ik spontaan te huilen! De les die ze me gestuurd had was heerlijk en heb ik helemaal afgemaakt en vaak nog herhaald.
Als zelfstandig ondernemer zit ik veel in mijn hoofd en ben ik voornamelijk bezig met wat het bedrijf en mijn medewerkers nodig hebben. Yoga is hetgeen dat me weer terugbrengt naar binnen en de reden dat ik het harde werken heb kunnen volhouden, waardoor ik een bloeiend bedrijf heb opgebouwd.”
“Ik heb in de afgelopen 20 jaar al van heel wat yogajuffen les gehad, maar Janet Boomsma is toch wel mijn lievelingsjuf.
Janet voelt voor mij als een licht, lief en blij persoon, als giving en zeer professioneel tegelijk.
Haar lessen ervaar ik als één lange stroom van bewegingen die elkaar opvolgen. Klein beginnend naar langzaam steeds groter wordende bewegingen en houdingen, vervolgens weer terugkomend naar binnen in de savasana. Altijd goed over nagedacht en voorbereid.
Janet weet lessen te geven die prachtig in elkaar zitten, met diepgang op een subtiele manier altijd wel met een vrolijke twist.”