Vraag een online les aan
Benieuwd naar de online lessen? Neem gerust contact met mij op!
Janet Boomsma
Yoga & Personal Training
Telefoon: 06 5233 3237
Email: janetboomsma70@gmail.com
Online Lessen
Een crisis opent ook weer onbekende deuren. De deuren van de yoga en sportscholen zijn gesloten, maar voor mij is er een online wereld geopend. Waar ik de eerste weken van de intelligente lockdown weerstand voelde, kreeg ik positieve energie van de volgende woorden die een vriendin mij stuurde: ”Perfectionisme is nu niet belangrijk, belangrijk is dat het er is.”
En met die woorden stapte ik in mijn tot studio omgebouwde huiskamer op de yogamat en maakte ik mijn eerste online yoga video. Zij vond dat op haar beurt weer ontzettend stoer, ‘ik deed het gewoon’.
Wil jij vanuit een veilige omgeving yogalessen volgen? Zelf de tijd en plaats bepalen? Vanaf nu kun je toegang krijgen tot mijn online lessen. Ik vraag een bijdrage van € 10,- per les. Die is dan onbeperkt voor je beschikbaar.
Hieronder vind je een opsomming van de lessen waaruit je kunt kiezen. Twijfel je welke les bij je past, overleg dan even met mij. Na betaling van de gekozen les, stuur ik je een link, zodat jij waar en wanneer je maar wilt, je yoga practice kan doen.
Geniet, ervaar en beleef.
Verschillende Lessen
- Vinyasa – Maangroeten
- Een rustige flow om de volle maan te vieren.
- Vinyasa – Surya Namaskar A
- Deel I. Vinyasa flow met de zonnegroeten A.
- Vinyasa – Surya Namaskar B
- Deel II. Vinyasa flow met de zonnegroeten B.
- Vinyasa flow (gevorderden)
- Met hart openers om dankbaar te zijn. Daarna een meditatie om dankbaarheid te voelen.
- Vinyasa flow (gevorderden)
- Met ademhalingsoefeningen.
- Een vinyasa flow (gevorderden)
- Waarbij het accent ligt op hart openers en balans.
- Vinyasa – handstand
- Een gevorderden les opbouwend richting de handstand, waarbij we gebruiken maken van de muur.
- Vinyasa – Pincha mayurasana
- Een gevorderden les, vorm van hoofdstand op de onderarmen, waarbij we gebruik maken van de muur.