1-daagse Yoga Retraite 2024

Deze dag vindt volledig buiten plaats

Data: zondag 21 juli (volle maan) (VOL)

Na de winter, de donkere en koude natte dagen, is het weer tijd om de warmte en de zon te verwelkomen. Weer lekker naar buiten, in de tuin elkaar ontmoeten, te verbinden, te verwonderen en verbinding te zoeken met elkaar en met de natuur.

Redenen voor mij om een 1-daagse yoga retraite (09.00 – 17.30 uur) te organiseren. Deze yoga retraite dag vindt volledig buiten plaats in mijn tuin te Schoorl. Exacte locatie wordt bij aanmelding gedeeld. We hebben dus echt droog weer nodig en een comfortabele temperatuur. Ongeveer een week voorafgaand aan de geplande yoga retraite dag neem ik weer contact met je op. Dan laat ik weten of het doorgaat en zal ik je ook direct een betaallink sturen als het doorgaat. Mocht het niet doorgaan, dan zal er nieuwe data verschijnen.

Deze dag is op een prachtige locatie in de natuur en inclusief o.a.:

  • Een lekkere (vegan) lunch, tussendoortjes , onbeperkt fruit, koffie, thee en sap
  • Opening / welkom – bloemenceremonie
  • Ochtendyogales, stijl: Vinayasa
  • Middagyogales Yin yoga
  • Klankenreis meditatie / Yoga Nidra
  • Verbindende stilte lentewandeling
  • Dompelen in koud bad water voor wie wil
  • Kampvuur / afsluitende vuurceremonie

Prijs €88,-

Zelf meenemen:

  • een voorwerp dat staat voor een van de elementen
    (aarde, water, vuur, lucht), een edelsteen of een persoonlijk voorwerp
  • schrijfgerei
  • jouw intentie
  • yoga matje
  • kussentje / deken, matrasje, alles om het jezelf gemakkelijk te maken en warm te houden
  • lekker zittende kleding
  • goede wandelschoenen
  • badkleding / bad handdoek

Programma

 

De yoga retraite dag ziet er globaal als volgt uit:
onbeperkt koffie, thee, sap en lekkere tussendoortjes.

OCHTEND (09:00 – 12:00 uur)

– in de ochtend starten we met een begeleide openingsmeditatie
– na de meditatie volgt een vinyasa yogales
– de ochtend wordt afgesloten met een dompeling in het koude bad, voor wie dat wil.

 LUNCH & STILTE NATUURWANDELING (12:15 – 14:30 uur)

– een heerlijke vega(n) lunch
– stilte verbindende natuurwandeling

 MIDDAG (14:30 – 17:30 uur)

– yin yoga
– yoga nidra / klankenreis
– Afsluitende vuur ceremonie – volle maan ceremonie

Kortom een heerlijke dag voor jezelf. Yoga, lunch & ontspanning! Ik zie er naar uit om samen met jou deze reis te mogen maken.

Er zijn beperkt aantal plekken beschikbaar, dus laat het mij gauw weten. De groep zal uit maximaal uit 12 pp bestaan, dus echte aandacht voor jou.